Rao vặt mới nhất

Đất 5000m2 giá rẻ - Tại Cần Giộc, Long An - cơ hội HOT Cách đây 12 phút. Khác 1
Bán căn hộ 2PN giá 1,6 tỷ liền kề khu công nghiệp Tân Bình cuối năm Cách đây 14 phút. TP. Hồ Chí Minh 1
CĂN HỘ MẶT TIỀN SÔNG SÀI GÒN, NỘI THẤT CAO CẤP, TT 4%/QUÝ, GIÁ 1,9 TỶ. LH CHỦ ĐẦU TƯ 0909506698 Cách đây 14 phút. TP. Hồ Chí Minh 2
Chính chủ cần tiền bán gấp liền kề Thanh Hà-Cienco5 Cách đây 15 phút. Hà Nội 1
Nhượng lại suất ngoại giao dự án Ban cơ yếu chính phủ Cách đây 17 phút. TP. Hồ Chí Minh 1

Top các thực phẩm khuyên dùng để bồi bổ sức khỏe khi ốm

Mã rao vặt: 241599 Giá: Thời gian: Cách đây 4 ngày.
Người rao vặt: Minh Mòe Điện thoại:
Rate: 1 Báo vi phạm: Click

Khi bạn bị ốm, việc ăn uống là quan trọng nhưng mà đôi khi khó khăn. Hãy chọn đúng các loại thực phẩm khi bạn ốm để cung cấp năng lượng đồng thời trợ giúp cho bạn trong quá trình điều trị.

Một số loại thực phẩm nhất định sẽ có các yếu tố có thể trợ giúp trong việc hồi phục cơ thể Bên cạnh đó phải chống chọi lại với bệnh tật. Thực phẩm có thể giúp giảm nhẹ một số triệu chứng và giúp bạn bình phục nhanh hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt nhất mà bạn nên ăn khi bị ốm.Cùng Yến Sào Hòn Ngọc Việt tìm hiểu qua nhé.

1.Cúm, cảm lạnh

Đồ uống nóng và những thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt hay rau xanh có vai trò giống như thuốc chữa bệnh.Đồ uống nóng như trà hoa cúc, trà gừng, trà xanh có thể làm thuyên giảm các triệu chứng hắt hơi, đau họng và mệt mỏi. Chúng còn có hợp chất chống viêm, làm dịu cổ họng bị đau và có đờm.

Cam, quýt không thể chữa cảm lạnh nhưng chúng có chứa flavonoid, có thể tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn nhanh khỏi.

See the source image

Một số loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn và rau xanh collard, có chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm khi cơ thể gặp các triệu chứng cảm lạnh.

Trứng rất giàu kẽm, một khoáng chất được tìm thấy trong nhiều loại thuốc cảm lạnh.

Khoai lang giúp cơ thể sản xuất các tế bào bạch cầu nhiều hơn để giữ cho màng tế bào khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể không bị nhiễm trùng.

Súp lơ: rất giàu choline và glutathione. Đây là hai chất quan trọng để chống lại vi trùng và virus, nhận diện và giữ lại các vi khuẩn có ích trong đường ruột.

2.Đau dạ dày hoặc buồn nôn

Bạn nên sử dụng những thực phẩm nhạt, ít chất béo và chất xơ không hòa tan. Bạn cũng nên áp dụng chế độ BRAT viết tắt của chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng.

See the source image

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung gừng vào các món ăn để chống lại cảm giác buồn nôn, ngăn ngừa và làm giảm các bệnh liên quan đến dạ dày như táo bón, đầy hơi.

3.Đau họng

Bạn nên ăn các loại súp nóng giúp giảm tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp và giữ ẩm khoang mũi. Trong khi, súp cũng cung ứng nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Mật ong là một liều thuốc tự nhiên ấn tượng xoa dịu cơn đau họng. Mật ong khi dùng chung với thức uống nóng như trà gừng sẽ trở thành phương thức hữu hiệu giúp khắc phục cơn đau họng.

See the source image

Nếu cổ họng đau rát, phải nuốt chửng thức ăn ngay lập tức, bạn nên thử ăn kem. Thực phẩm đông lạnh giống như liều thuốc tê, tạm thời làm mất cảm giác đau rát ở cổ họng đồng thời cung ứng các chất dinh dưỡng thiết yếu. Để ý, bạn nên ăn kem được làm từ các loại nước ép trái cây tự nhiên và đường chưa tinh chế.

4.Sốt hoặc tiêu chảy

Khi đang sốt hoặc bị tiêu chảy, bạn nên dùng thức ăn ở dạng lỏng, uống nhiều nước và tránh tiêu thụ chất caffeine. Nếu bị nôn mửa, tiêu chảy, sốt hoặc đổ mồ hôi, bạn nên uống nước dừa để bổ sung chất điện giải.

Nghỉ ngơi, uống nhiều nước và ăn đủ các chất dinh dưỡng là điều quan trọng nhất giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và phục hồi nhanh hơn sau khi bị ốm. Một số loại thực phẩm, ngoài cung cấp năng lượng, còn có rất nhiều lợi ích khác với bạn, đáng chú ý là là khi đang ốm.. Bởi vì vậy, ăn đúng loại thực phẩm có thể hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp làm giảm nhẹ một số triệu chứng khi bị ốm như yến sào chẳng hạn.Tham khảo thêm Tổ yến giá tốt tại Tổ yến giá rẻ Yến Sào Hòn Ngọc Việt


Rao vặt cùng chuyên mục

Thảo dược Methi Ấn Độ Nasulin cứu tinh cho bệnh nhân tiểu đường Cách đây 5 ngày. TP. Hồ Chí Minh 8
Chuyên làm hàng rào B40, B40 bọc nhựa làm sân tenis, hàng rào nhà xưởng, hàng rào khu Cách đây 6 ngày. Hà Nội 8
Chuyên làm hàng rào B40, B40 bọc nhựa làm sân tenis, hàng rào nhà xưởng, hàng rào khu Cách đây 6 ngày. Hà Nội 5
Lưới thép hàn Hàng rào mạ kẽm nhúng nóng hoặc sơn tĩnh điện (9) Cách đây 6 ngày. Hà Nội 7
Lưới thép hàn Hàng rào mạ kẽm nhúng nóng hoặc sơn tĩnh điện (9) Cách đây 6 ngày. Hà Nội 6

Like để ủng hộ chúng tôi!

Like fanpage:
Like website:
Google +: